Спането в палатка помага при безсъние

Спането в палатка лекува безсъние. Излагането на природна светлина на зазоряване и на здрачаване помага за синхронизирането на вътрешния ни биологичен часовник и така ни позволява да заспим и след това а се събудим свежи, показва американско изследване. „Совите“, които имат трудности със заспиването, извличат най-голяма полза от къмпингуването. След седмичен цикъл от природна светлина-тъмнина те заспиват по-лесно и се чувстват много по-будни, когато станат, отбелязват учените. „Чрез увеличаването на излагането на слънчева светлина и намаляването на излагането на електрическо осветление през нощта можем да върнем вътрешния ни часовник и да спим както преди, а това улеснява събуждането и бдителността сутринта“, заяви ръководителят на изследването Кенет Райт от университета в Колорадо.

Спонсорирана публикация

Tax Return 2023/24- срокове, глоби, промени

Време е за новият Tax Return за данъчната година от 6/4/2023 до 5/4/2024. Датите за подаването му са както следва: – 31 ок�

• 6996 Прегледа Информация
• Публикацията достига до вас чрез Е Вести Лондон

Източник : Club.bg
Прочети Цялата Новина.