Спането в палатка лекува безсъние. Излагането на природна светлина на зазоряване и на здрачаване помага за синхронизирането на вътрешния ни биологичен часовник и така ни позволява да заспим и след това а се събудим свежи, показва американско изследване. „Совите“, които имат трудности със заспиването, извличат най-голяма полза от къмпингуването. След седмичен цикъл от природна светлина-тъмнина те заспиват по-лесно и се чувстват много по-будни, когато станат, отбелязват учените. „Чрез увеличаването на излагането на слънчева светлина и намаляването на излагането на електрическо осветление през нощта можем да върнем вътрешния ни часовник и да спим както преди, а това улеснява събуждането и бдителността сутринта“, заяви ръководителят на изследването Кенет Райт от университета в Колорадо.
Бързо връщане на такси
- 901 Прегледа Информация
- Публикацията достига до вас чрез Е Вести Лондон
Източник : Club.bg
Прочети Цялата Новина.