Виното е една от малкото алкохолни напитки, които учените горещо препоръчват за нашето здраве, стига да не прекаляваме, разбира се.
А според ново проучване една чаша с хубаво червено вино няма да убие и ефекта от тренировката ни.
Тук отново трябва да сме благодарни на полифенолите.
Tax Return 2023/24- срокове, глоби, промени
- 6822 Прегледа Информация
- Публикацията достига до вас чрез Е Вести Лондон
Те помагат за сваляне на оксидативния стрес след физическите упражнения, който може да ни навлече редица здравословни проблеми.
Смята се, че антиоксидантите в гроздето борят този дисбаланс в организма и неслучайно учените напоследък са се насочили именно към богатите на полифенол плодове и зеленчуци за смекчаване на стреса от физическите натоварвания.
Все пак, специалистите съветват, че „виното може да е добър вариант като продукт, получен от грозде с важен източник на фенолни съединения“, но и продължават:
„Въпреки това, като се има предвид, че съдържа алкохол [и] може да не е подходящо за всички потребители заради конкретни заболявания, религиозни ограничения или възраст.“
И обещават, че ще продължават с изследванията по темата, пише Journal of the International Society of Sports Nutrition.
